体检需适度：科学与理性的平衡-尊龙凯时官方app下载

□许海龙

很多人对定期体检比较在意，很重视体检对疾病的预防意义。但也有人在坚持定期体检中，出现了过度体检的问题，频繁做某些检查项目，不仅导致体检效果不佳，还带来不小的心理压力。天津市健康管理专家高凌提示，定期体检是必要的，但不意味着要过度频繁。（9月17日《今晚报》）

在人们日益重视定期体检的当下，过度体检的问题也悄然浮现。一方面，重视体检是好事，这体现了人们健康意识的提升。在生活水平日益提高的今天，人们不再满足于“生病才就医”的传统观念，而是希望通过提前检查来预防疾病，这无疑是社会进步的一个标志。然而，另一方面，过度体检不仅浪费了医疗资源，还可能给体检者带来不必要的心理压力。

从科学的角度来看，体检频率应因人而异。了解自己的身体状况和家族病史是避免过度体检的关键。对于没有明显症状且无严重遗传病史的人，合理安排基本体检项目即可；而对于有特定家族病史的人群，如糖尿病、冠心病、高血压等家族病史者，则应着重进行专项检查。这就像裁缝根据不同人的身材定制衣服一样，体检也需要根据个体情况量体裁衣。

同时，我们也不能忽视心理因素的影响。当体检报告出现异常结果时，有些人会自行过度解读，陷入紧张焦虑。这种心理压力对健康的负面影响可能不亚于疾病本身。此时，遵医嘱进行随诊复查就显得尤为重要，避免因过度担忧而做出不理智的行为。

此外，维持身体健康不能仅仅依赖体检，良好的生活习惯同样不可或缺。均衡饮食、充足睡眠和适度运动就像三把利剑，共同抵御疾病的侵袭。它们与科学的体检安排相辅相成，共同构建起维护身体健康的坚固防线。

在医疗资源有限的情况下，避免过度体检也是一种社会责任。过度体检可能导致医疗资源的浪费，使真正需要检查的人无法及时得到服务。我们应该在关注自身健康的同时，考虑到整个社会的医疗资源分配，做到理性体检。

总之，体检是一把双刃剑，适度则能为健康保驾护航，过度则可能适得其反。我们应在科学与理性之间找到平衡，根据自身情况合理安排体检，同时注重良好生活习惯的养成。唯有如此，我们才能在追求健康的道路上走得更稳、更远，让体检真正成为我们预防疾病的有力武器，而不是给自己带来负担的枷锁。让我们用科学的态度和理性的思维，书写健康生活的新篇章。